nOvità.

Post dottoressa.
Kiamate scema, kiamatemi infantile , stupida, matta, ma erano 2-3 settimane che ci pensavo, lo desideravo intensamente..cosi stasera gliel'ho chiesto:
"posso abbracciarla???"
Non avete idea di qnt bene mi abbia fatto quell'abbraccio..quasi da piangerci!

Per il resto vi posto la mia nuova dieta.
Quella che dovrò fare x una settimana, FIDANDOMI.
Al fine di ( x rispondere al post precendente!):
1- aumentare il metabolismo k se ne è andato sottoterra
2- non avere più paura di tantissimi cibi (già in qst settimana ci sn un sacco di cose che mi fanno
non paura, ma TERRORE)
3- lasciarmi andare e vedere che succede.
Dato che non sono capace di badare a me stessa, alimentarmente parlando, ecco che mi abbandono alla persoan della quale mi fido di più.
La pschiatra. (siamo messi bene! -.-' )

Ve la posto xk mi piacerebbe k qlcn di voi provasse a farla cn me, qlcn k si sente spaesato in qst altalena, qlcn k ha perso la rotta, k crede di poter dimagrire digiunando cm io stessa x trp tempo ho creduto.
Che vogliate prenderne spunto,esempio,seguirla insieme a me,o semplicemente leggerla, non può farmi altro che piacere, anzi mi da tanta forza condividerla qui con voi.

Io questa settimana ci provo.
La seguirò nel dettaglio.
Per una settimana posso farlo.
Piangerò forse, avevo la mano tremante già mentre la scrivevo sotto dettatura.
Ogni parola una lama che a f f o n d a.
Ma di tutto questo io non ne posso più.

COLAZIONE: 1/2 tazza di caffè e latte scremato
1yougurt 2biscotti
MERENDA: 1mela
MERENDA (pomeriggio): 1tisana

(queste rimangono invariate x tt la settimana..)

1°GIORNO

pranzo: 8cucchiai di piselli 1uovo
2cracker 1 frutto
cena: 150gr di pesce verdura
1frutto

2°GIORNO

pranzo: petto di pollo 4 cucchiai di riso in bianco
1frutto
cena: ricottina carote e zucchine al vapore con olio e sale
1frutto

3°GIORNO

pranzo: minestrone con 30gr di pasta
1frutto
cena: fritatta cn 2uova
insalata mista 2cracker
1frutto

4°GIORNO

pranzo: 1 piatto di riso in bianco
insalata mista cn olio e limone 1 frutto
cena: 1philadelphia 4 cracker 1 frutto

5°GIORNO

pranzo: pollo ins. mista
1frutto
cena: 150gr di pesce
1 patata lessa 1 frutto

6° GIORNO

pranzo: 6 cucchiaiate di ceci
1scatoletta di tonno olio e pepe
2cracker 1 frutto
cena: ricottina carote
3cracker 1 frutto


Mi è stato detto k è il minimo indispensabile.
Mi è stato detto k non posso fare la fame.
Mi è stato detto k dimagrirò perchè qst non è una dieta che dovrebbe fare una ragazza della mia età.
Mi è stato detto che mi devo impegnare.
Mi sono state dette un sacco di cose che per anni non ho voluto ascoltare, ma semplicemente accogliere dentro di me, relegare in un cassetto chiuso e vecchio.

Stavolta voglio spegnere il cervello.
Non pensare.
Farlo cm un automa.
Lo faccio e sto a vedere.
Magari funziona davvero.
Capito maledetto DCA????